En 100 g (Gramos) de Grano de centeno hay 0.316 mg de tiamina. Cambiar la cantidad

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tiamina

tiamina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en tiamina que no sean Grano de centeno.

Extracto de levadura propagación	23.375 mg	0.02%
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	10.99 mg	0.01%
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	8.06 mg	0.01%
Bacon, sin carne	4.4 mg
Almuerzo rebanadas, sin carne	4 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.97 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	3.79 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.78 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.394 mg
Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada	3.187 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	2.949 mg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	2.771 mg
El salvado de arroz, el crudo	2.753 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar	2.727 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH	2.727 mg
Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa	2.684 mg
hamburguesas vegetarianas o sin preparación, soyburgers	2.651 mg
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	2.64 mg
Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada	2.573 mg
Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasada	2.53 mg

Grano de centeno

Grano de centeno es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Grano de centeno se enumeran a continuación.

Agua	10.6 g	10.6%
La energía (calorías)	338 kcal
Energía (julios)	1414 kJ
Proteína	10.34 g	10.34%
lípido total (grasa)	1.63 g	1.63%
Ceniza	1.57 g	1.57%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.86 g	75.86%
Fibra, dietética total	15.1 g	15.1%
Azúcares, total de	0.98 g	0.98%
sacarosa	0.71 g	0.71%
La glucosa (dextrosa)	0.16 g	0.16%
Fructosa	0.11 g	0.11%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.63 mg
El magnesio, Mg	110 mg	0.11%
El fósforo, P	332 mg	0.33%
Potasio, K	510 mg	0.51%

Nutrientes en Grano de centeno